原料:白蘿卜一根、新鮮豬排骨500克;
輔料:食用鹽、生姜片、小蔥切蔥花、雞精、青紅酒;
制作步驟:
1、排骨采用豬上排是最好的,新鮮的豬上排切塊,然后沖洗干凈,拿一塊碗放到碗里浸泡一會把血水浸泡出來;
2、鍋里加進水把水煮開,然后加進生姜片和浸泡過的排骨焯一下;
3、把焯好的排骨用水沖洗干凈瀝干備用;
4、把白蘿卜外面的土壤沖洗干凈削皮,然后切成滾刀塊備用;
5、砂鍋洗干凈,把焯好的排骨放進往,加進適量青紅酒和生姜片,加進凈水要沒過排骨,然后開大火煲,等燙煲開后就可以關小火繼續煲,這過程可以煲個兩個小時,然后加進白蘿卜在煲10來分鐘就可以了;
6、然后裝到碗里,加進適量的雞精和鹽巴調味,撒上蔥花一碗非常平淡美味的蘿卜排骨湯就制作好了。
制作配料:排骨1根白蘿卜1個料酒1勺生姜2片蔥結1個鹽1勺半香菜適量
制作方法:
1、預備所需要的材料;
2、排骨洗凈冷水下鍋,放進蔥結、姜片、料酒往腥,大火煮開轉小火煮2-3分鐘左右;
3、然后撈出來再次清洗干凈備用;
4、白蘿卜往皮后切成小塊,生姜切片備用;
5、焯水的排骨、白蘿卜加進壓力鍋里,加進足夠的凈水,先加進1勺鹽進底味,出鍋后再根據自己的口味加鹽;
6、放在壓力鍋里,按煲湯鍵即可,假如沒有壓力鍋可以用砂鍋代替明火煮。
7、煮好之后,加進香菜、枸杞。看著平淡,但是超級美味好喝;
先把排骨洗干凈,然后把蘿卜a洗干凈,把頭尾往掉。往程玉公分厚的薄片,放在一旁備用。
把排骨放在鍋中,再放水,把水燒開,把火關掉。
把排骨拿出來,再用凈水把它洗干凈。
使勁了之后,把它在放進鍋中,把水燒開。
把排骨燉上十分鐘,然后再把備用好的蘿卜放進鍋中。在段上五分鐘就可以,若渴啦。
預備食材:排骨500克、白蘿卜300克、鹽適量、蔥姜適量、胡椒粉適量。
先把排骨切段并洗凈。白蘿卜往皮并切塊。在排骨焯水時放料酒往腥,撈起并沖洗干凈。
5、鍋內放油翻炒兩分鐘,加進適量的水,小火燉兩個小時,接著蘿卜倒進鍋內燉三個小時,最后加鹽加胡椒粉后用碗裝好,一道清甜蜜味排骨蘿卜湯就做好了。
1.白蘿卜400克,往皮切滾刀塊
2.肋排400克,切小塊,涼水下鍋煮開,加進料酒3毫升,煮開5分鐘后,離火用熱水反復沖洗肋排,往除雜質和血沫(想要湯清味美,這個步驟非常重要)。
3.另備砂鍋煮水燒開,進焯好水的肋排,姜厚片4片,料酒3毫升,煮50分鐘至一小時,煮的時間參考肋排切塊大小。
4.進2-3顆大棗煮10分鐘(太早煮大棗會影響湯色)。進白蘿卜煮5分鐘,關火,加進10多粒枸杞(枸杞要湯煮好后再放,否則就煮爛了)。加適量鹽調味。
5.砂鍋余溫可以讓大棗蘿卜口感更好,假如喜歡綿軟口感可以再煮幾分鐘,料酒一定要適量,否則會影響湯的味道,另備香蔥香菜切碎,隨個人喜好吃時加進。
材料
圓蘿卜,排骨,姜片,料酒,鹽,雞粉,大蒜葉
做法
1、蘿卜切塊。
2、排骨焯水沖洗干凈,重新放鍋里煮開。
3、放料酒、姜片煮至8分熟。
4、放進蘿卜繼續煮至蘿卜熟透,湯汁呈白色。
5、放鹽、雞粉、大蒜葉碎即可享用
1
排骨下冷水鍋,開火,燒開后撈出,放進流水下沖盡浮沫,開洋洗凈備用
2
蘿卜往皮切滾塊備用
3
取沙鍋,加水,放進排骨、開洋(用淡菜也行),大火燒開后保持大火往浮沫,放進蔥姜、淋進少許料酒(假如有豆油,在這個環節滴三四滴,可以使湯汁濃白),改小火蓋蓋燉1小時
胡椒粉、蔥、姜、料酒、香菜、香油
2、把排骨洗干凈,用水浸泡半個小時,浸泡出血水,然后沖洗干凈撈出,把姜蔥洗干凈,蔥切段、姜切片,把排骨涼水下鍋焯水。
3、加進姜片、蔥段、料酒往腥,大火燒開,把浮末撇往,焯好水撈出沖洗干凈表面的浮末,預備一個砂鍋,把排骨放進往,加進適量的水。
4、大火燒開,再加進姜片,轉小火燉煮一個小時,有浮末的話要及時撇往,把蘿卜洗干凈,往掉兩頭,切滾刀片,把香菜洗干凈切段。
5、排骨燉煮時間到后,把蘿卜放進往,加進一點鹽,繼續燉煮半個小時,燉煮至蘿卜軟爛,加進味精、胡椒粉、香油調味,再把香菜、蔥花放進往,就可以出鍋了,味道鮮美,原汁原味,非常好吃。
用料
排骨500克蘿卜1根姜片6-8片干辣椒1把花椒1小把八角3個香葉1片小茴香少許老抽2勺豆瓣醬2勺冰糖6塊
步驟
1、排骨洗凈,飛水備用。
2、鍋上熱油,放進切好姜片,炒出姜片放進排骨。
3、排骨燒至微黃,放進干辣椒,花椒,八角,香葉,小茴香炒香。
4、加進開水沒過排骨,大火煮開轉中火燉50分鐘。
5、白蘿卜切塊放進鍋中燉20分鐘即可。
白蘿卜排骨湯的做法如下:
1、排骨凈水洗凈。
2、排骨冷水擦過,放進料酒,蔥,姜,焯水撈出。
3、撈出洗凈,放水砂鍋,加進凈水,沒過排骨,少許鹽,水開后,轉中小火,燉30-40分鐘,中間我用筷子戳一戳,看看排骨是否酥軟,砂鍋小,所以我又加了一碗水,繼續燉。
4、洗干凈白蘿卜,切塊。
5、預備好蔥花和適量枸杞。
6、燉40分鐘后,放進木耳和白蘿卜,繼續燉煮至蘿卜軟爛。
7、白蘿卜差未幾爛了,加進枸杞小火燉幾分鐘。
8、撒上蔥花即可。
預備排骨,水適
做法:
將處理好的排骨進行清理,清理好以后進行瀝水。將蘿卜、姜和蒜苗切掉,將蘿卜往皮切塊,姜切成片,蒜苗滾刀切。
炒出糖色加進排骨,鍋燒熱油,將糖炒出糖色,放進排骨進行翻炒。加進香料和料酒翻炒,翻炒均勻后,加進桂皮等香料,再加進一些料酒進行翻炒。加水煮25分鐘,加進凈水淹過排骨,開大火煮開后轉小火煮25分鐘。
加進蘿卜再燉10分鐘,煮好以后加進切好的蘿卜進行翻炒,蓋上蓋子再燉10分鐘。
撒上蒜苗出鍋,10分鐘以后撒上蒜苗,翻炒均勻就可以出鍋了。
先預備好蔥結2個,兩片生姜,蘿卜往皮,切成小塊。
排骨放進水中焯水,撈出大量浮沫,然后把排骨洗干凈,放進砂鍋中,加進足量的凈水,大火燒開后,放進生姜,蔥結,并倒進料酒,一點點醋,小火燜半小時,倒進蘿卜塊,大火燒開,在燜一會,喜歡吃蘿卜很爛的,可以做燜一會。就好咯。
先把蘿卜切成鵪鶉蛋大小差未幾了做了個碗,把他撞起來,再把排骨放在冷水里面浸泡半個小時,把里面的血水泡出來,之后吸干排骨,倒干凈血水,之后用冷水下鍋,排骨煮沸騰了,把里面泡取出來,之后再拿水沖洗一下,放上八角姜,花椒顆粒倒上水就把沖洗干凈的排骨放進往,先燉排骨燉的差未幾了,半個小時之后再把蘿卜倒進往,再燉半個小時就可以了
蘿卜排骨湯的營養價值是很高的。怎樣做才能做到及營養又好吃呢,我給大家分享一下:把排骨放進涼水盆里,撒進一把面盆,充分搓洗后倒掉臟水,再沖洗幾遍,干凈后放進盛有涼水的燉鍋里,大火燒開,撇往浮沫,轉中火,放進蔥姜,八角,待排骨快熟的時候再放鹽,預備好的蘿卜。燉熟就可以吃了
排骨下鍋后一般用中火燉1個小時左右即可,用砂鍋燉比較好,還可以起到保溫的作用,用玉米跟排骨燉的話味道更好,可以加點桔皮和蔥段會使味道更加鮮美!
1.
預備食材:排骨500克、酸菜300克、姜1塊、大蔥1段、香葉1片、八角1個、桂皮1塊、干辣椒2克、花椒2克
調料:鹽雞精料酒1勺
2.
排骨放進凈水中浸泡30分鐘,酸菜洗凈,擠干水分。姜1塊切片,大蔥斜刀切段。
3.
鍋中放進排骨、料酒1勺、姜片、凈水適量,大火煮開,將排骨撈出洗凈。
4.
將排骨放進鍋中,加進花椒2克、八角1個、桂皮1塊、香葉1片、姜片、大蔥、料酒1勺,加進適量凈水煮開后換小火燉1小時。
5.
鍋中放進適量油,油溫燒至6成熱,放進干辣椒、酸菜炒出香味,放進1勺鹽炒勻。將炒好的酸菜倒進排骨中再燉30分鐘,放進半勺雞精拌勻即可。
玉米排骨湯食材:排骨1條,玉米2根,姜3片,料酒1勺,凈水1500克,鹽,雞精適量做法步驟1、排骨斬成小塊,冷水下鍋,加進姜片和料酒,焯掉血水2、排骨焯水后撈出沖洗干凈備用玉米切成小塊3、將排骨、玉米放進砂鍋中,加人凈水,大火燒后轉小火慢燉60分鐘4、出鍋前根據個人的口味加進雞精和鹽調味即可芥菜排骨湯食材:排骨1條,芥菜一顆,姜3片,鹽,雞精適量做法步驟1、排骨洗干凈放進水中浸泡出血水,芥菜切小塊,生姜切片2、鍋中放凈水,排骨冷水下鍋,放蔥姜,一勺料酒,焯水撈出沖洗干凈3、排骨放進鍋中,放姜片,放凈水沒過排骨,大火燒開后轉小火燉40分鐘4、放芥菜,加少許鹽,大火燒開再燉5分鐘即可板栗山藥排骨湯食材:骨500g,鐵棍山藥一根,板票300g,生姜一塊做法步驟1、排骨泡出血水洗凈,板栗提前剝好,山藥往皮切小段,生姜切片。2、鍋中放凈水,排骨冷水下鍋,放一勺料酒,幾片生姜,焯水撈出。3、排骨放電飯煲中,放姜片和板票放適量凈水,按進味燉,燉50分鐘4、時間到,排骨燉軟爛,放山藥放適量的鹽,再燉15分鐘,撒上香蔥即可紅蘿卜玉米排骨湯食材:排骨250克、玉米1根、胡蘿卜1根姜1塊、蔥1根、2勺料酒、1勺鹽做法步驟1、排骨剁小塊,鍋中倒進適量凈水排骨放進鍋中,加姜片和勺料酒燒開后煮幾分鐘往血沫,撈出清洗干凈2、鍋中熱油,蔥姜炒香,排骨放進鍋中煎至兩面金黃色,倒進適量凈水加進胡蘿卜、玉米,蓋上鍋蓋,小火燉煮40分鐘3、起鍋前加1勺鹽即可蓮藕排骨湯食材:排骨500克、蓮藕1根、花生適量、姜1塊、蔥1根、2勺料酒、1勺鹽做法步驟1、排骨剁小塊,鍋中倒進適量凈水排骨放進鍋中,加姜片和勺料酒燒開后煮幾分鐘往血沫,撈出清洗干凈2、鍋中熱油,蔥姜炒香,排骨放進鍋中煎至兩面金黃色,倒進適量凈水加進蓮藕,花生,蓋上鍋蓋,小火燉煮40分鐘3、起鍋前加1勺鹽,撒上蔥花即可蘿卜排骨湯食材:排骨1條,白蘿卜一個,生姜一個,大蔥一段,枸杞適量做法步驟1、排骨洗干凈放進水中浸泡出血,水白蘿卜切小塊,生姜切片2、鍋中放凈水,排骨冷水下鍋,放蔥姜,一勺料酒,焯水撈出沖洗干凈3、排骨放進鍋中,跨境鐵路 國際物流,放姜片,放凈水沒過排骨,大火燒開后轉小火燉40分鐘,4、放白蘿卜,加少許鹽,大火燒開再燉15分鐘即可,蘿卜煮軟爛,放進枸杞,撒上蔥花即可茶樹菇排骨湯食材:排骨1條,茶樹菇適量,姜3片,鹽雞精適量做法步驟1、鍋內煮沸水,不用太多。把排骨洗凈放進焯水,往掉血水和雜質2、茶樹菇剪掉腳部,加水浸泡3、焯水洗凈排骨,置鍋內加水煮沸4、豬骨湯沸騰后,將茶樹菇瀝干加人。再次沸騰后加蓋,小火慢煮至少半小時,加鹽即可番茄冬瓜排骨湯食材:排骨2根、番茄2個、冬瓜適量、小蔥1根、生姜適量做法步驟1、預備好食材,排骨冷水下鍋+姜片+1勺料酒,焯往血水,撈出洗凈2、鍋中加油燒熱,炒香蔥姜,放進排骨翻炒下,加番茄炒軟出汁,倒進適量凈水煮沸,蓋上蓋子小火煲煮45分鐘3、開蓋放進冬瓜再煮15分鐘,再加1勺生抽+1勺蠔油+適量鹽,拌勻調味,最后撒上蔥花即可
滋補養生,八款鮮美排骨湯,每周煲上一碗
在冷風凜冽的冬日,一碗熱氣騰騰的排骨湯,簡直是御冷滋補的盡佳美食。排骨湯不僅鮮香美味,還富含豐富的蛋白質、鈣質和氨基酸,對身體大有裨益。今天,我們為您獻上八款超好喝的排骨湯,每周煲上一碗,熱身又養生。
第一款:藥膳排骨湯
藥膳排骨湯,顧名思義,便是融合了藥膳食材,將滋補與美味完美結合。在排骨中加進當回、枸杞、紅棗等藥材,不僅能增強排骨的營養價值,還可以起到補氣養血、驅冷養顏的功效。
第二款:蘿卜排骨湯
蘿卜排骨湯,是家庭餐桌上最常見的排骨湯之一。白蘿卜清甜爽脆,與排骨一同燉煮,既能往除排骨的油膩感,國際貨運 空運價格,又能增添一絲清甜。蘿卜中的蘿卜素和維生素C含量豐富,搭配排骨的蛋白質,營養均衡,老少咸宜。
第三款:山藥排骨湯
山藥排骨湯,是一道滋補養胃的佳肴。山藥性平,味甘,具有健脾益胃、補肺益腎的功效。與排骨一同燉煮,不僅能提升排骨湯的鮮美度,還能增強其滋補效果,特別適合脾胃虛弱、食欲不振的人群食用。
第四款:玉米排骨湯
玉米排骨湯,是一碗色香味俱全的排骨湯。玉米的清香與排骨的鮮甜相得益彰,令人垂涎三尺。玉米中富含膳食纖維和維生素,有助于促進腸胃蠕動,排毒養顏。
第五款:冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯,是一款清熱解暑的排骨湯。冬瓜性冷,味甘,具有清熱解毒、利尿消腫的功效。與排骨一同燉煮,既能減輕排骨的油膩感,又能為身體補充水分。特別適合夏季食用。
第六款:蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯,是一款清熱潤肺的排骨湯。蓮藕性涼,味甘,具有清熱潤肺、止咳化痰的功效。與排骨一同燉煮,不僅能調和排骨的溫熱性,還能增強排骨湯的潤肺止咳效果。
第七款:黃芪排骨湯
黃芪排骨湯,是一款補氣養血的排骨湯。黃芪性溫,味甘,具有補氣升陽、益氣生血的功效。與排骨一同燉煮,不僅能增強排骨湯的營養價值,還能提升其補氣養血的效果,特別適合氣血虛弱、面色蒼白的人群食用。
第八款:黨參排骨湯
黨參排骨湯,是一款養氣健脾的排骨湯。黨參性平,味甘,具有補氣養血、健脾益胃的功效。與排骨一同燉煮,不僅能調和排骨的溫熱性,還能增強排骨湯的養氣健脾效果,特別適合脾胃虛弱、氣血不足的人群食用。
以上八款排骨湯,做法簡單,營養豐富,每周煲上一碗,滋補養生,熱身又健體。在嚴冷的冬日,不妨為自己和家人燉上一鍋鮮美可口的排骨湯,享受美食帶來的熱和與滋養吧。
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